신의神醫 장병두 옹의 책＜마음 놓고 병 좀 고치게 해주세요＞ 내용 정리 나눔

오래전에 적어둔 것을 우연히 보게 되어 같이 나누려고 올려봅니다^^

 

가족분들과 함께 따뜻한 새해 첫날 보내세요! : )

 

 

 

< 맘 놓고 병 좀 고치게 해주세요 > 장병두 저

1. 호흡은 깊게, 음식은 적게 먹어라

 

기지개를 켜라 (손 높이 들어올려 가볍게 흔들어주기 - 심장과 폐가 좋아짐)

 

비만고치기 ( 음식 먹기 전 3분간 그 음식을 쳐다보기)

 

 음식과 내 몸이 교감하여 이게 내몸에 필요한지 아닌지 알게됨

중병에는 일차적으로 굶어야. 

회복기에는 소식.

2. 약 대신 음식으로 치료

 

* 간(목)- 초록색음식 : 보리

매운것 X. 멥 쌀, 소고기, 아욱 대추

(X는 안좋다. 안된다 라는 뜻)

 

*심장(화)

- 붉은색  붉은수수, 

짠것X, 팥, 개고기, 자두, 부추 / 쓴맛

 

*폐(금)

- 흰색 흰쌀밥 

쓴것X, 보리, 양고기, 은행. 부추 / 매운맛 o

 

*신장(수)- 검정색. 검은콩 

단것X. 맵고 짜고 쓰고 자극적인 것 X. 기장. 파,복숭아

 

*비장(토)- 황토색. 기장

신것X. 콩. 콩잎. 삶은 밤.

오곡을 주식으로, 

오과를 부식으로, 

오육을 영양보충용으로,

오채로 부족한 것을 채워주기

 

• 붉은색 - 회음을 강하게 함. 산수유. 복분자 오미자, 석류, 고기,

머리만 쓰는 ㅅ은 빨간 육고기를 덜 먹어야 함. (협심증. 고혈압, 중풍)

 

•주황색, 늙은 호박, 단전과 자궁을 좋게-오렌지, 귤, 당근

감. (감꼭지 - 설사가 멈춤)

•황토색 - 기장쌀. 좁쌀. (체지방분해).

망고 (체기가 뚫어지면서 토하는 것이 멈춤. 주스를 따뜻하게 덥혀먹기.)

달걀노른자 태운 기름은 치질에 좋다

호박 - 체기내림. 아침식사로 good

카레. - 소화에좋음. 위암이 안걸림.. but 냉화. 체기에는 X.

체기 - 레몬이나 파인애플 같이 시고 단 과일.

 

•초록색 - 채소: 심장병에 굿.

파나 양파는 미역과 함께 먹으면 X.

배추 - 관절염을 오게 함. /머위 - 혈액순환 좋게 함. 신경통에 좋음.

냉이 혈관확장 - 순환을 원활.

 

•남색 - 해조류: 스트레스 다스릴 수. 마음이 옹졸해지면 바닷가에 서서 수평선을 바라보며 깊이 호흡하면 좋다

 

•보라 - 가지 : 현기증과 중풍 예방( 몸이 냉하거나 저혈압은 덜 먹어야)

뇌 부위에 영향을 주는 색, 뇌질환. 중팔 등에 good.

창포물- 창포는 장수약. 

(아홉마디 짜리를 온습도가 일정한방안에서 100일 동안 말리고 가루로 빻아 하루 3번씩 먹으면 눈과 귀가 밝아지고 수명이 연장됨 . (신선들이 먹던음식)

But 비대한 사람이 먹으면 살이 더 찌니 조심.

가장 좋은 것 : 보라색 꽃을 피우고 있고, 돌 위에 자라고 있고, 1촌에 9마디 있는 창포.

 

*이와 비슷하게 연꽃의 열매와 연근 : 내장튼튼. 정력왕성, 정신 맑게.

연꽃의 암술, 수술을 오래 복용 - 마음 차분. 안색 좋아. 젊음 유지.

 

*장수식품 : 천문동, 복령, 창출, 황정

 

천문동을 가루로 만들어 복용 : 이가 나고 머리 검어짐.

 

*뭘 먹거나 마신 뒤 갑자기 기분이 나빠지거나, 가슴이 막히고속이 메스꺼워지면 급히 고삼즙 달여 마시기 - 토해낼 것.

증상이 가벼우면 식초와 생수를 반씩 섞어 마시거나 술을 따뜻하게 데워 마시기.

 

어떤 음식을 먹었든, 먹고 체한 그 음식을 태워서 먹으면 체가 내려감.

 

• 과일은 공복에. 밤에는 해로움

 

• 닭고기와 생선은 함께 먹지 X.

닭고기와 메밀국수도 함께 먹지 않음 : 기생충 생김

 

•새우와 돼지고기는 상극. 정력을 해치고 중풍이 올 수 있다.

새우와 닭고기도 상극.

 

•대추와 꿀 : 열과 열이라 안좋음

 

설익은 과일 x.

 

연잎차나 연뿌리는 속이 냉한 사람에게 좋다.

 

•아토피 - 버섯, 돼지, 닭고기 금하기.

 

•생선 식중독 - 참기름 한 숟가락.

3. 귀와 손을 자극하고 발바닥 때리면 건강에 좋다.

 

두통 - 귓볼을 세번 잡아당기기.

 

아침 세수시 찬물로 귀를 씻고 문지르기.

 

병이 났을 때는 발가락 주무르면 좋아짐. 

발가락 마디를 누르면 아픈곳을 찾아 5분 눌러주고 주물러주기.

* 췌장세포-24시간마다 새롭게 바뀜

* 위장-사흘마다

* 백혈구-열흘마다

* 지방조직-3주마다

* 뇌단백질- 한달마다98% 교체

* 피부 - 5주마다 새로운 세포

* 머리뼈- 석달마다

 

해마다 몸 전체 원자수의 98% 교체됨.

4. 겸손하고, 화내지 말고, 봉사하며 살아야 건강하다

 

거만한 ㅅ은 심장이 병들어서 그렇게 된 것. 

조급증은 모두 심장의 부조화 때문에 나옴. (빨리빨리).→ 침착하게 여유를 가지려고 노력하기. (술은 안됨 -화기)

살다가 갑자기 심장이 아프다거나 답답하면 자신을 돌아봐야. 남에게 무례하게 굴었던 적 없는지. 사과하고 용서 빌기.