오래전에 적어둔 것을 우연히 보게 되어 같이 나누려고 올려봅니다^^ 가족분들과 함께 따뜻한 새해 첫날 보내세요! : ) 장병두 저 1. 호흡은 깊게, 음식은 적게 먹어라 기지개를 켜라 (손 높이 들어올려 가볍게 흔들어주기 - 심장과 폐가 좋아짐) 비만고치기 ( 음식 먹기 전 3분간 그 음식을 쳐다보기) 음식과 내 몸이 교감하여 이게 내몸에 필요한지 아닌지 알게됨 중병에는 일차적으로 굶어야. 회복기에는 소식. 2. 약 대신 음식으로 치료 * 간(목)- 초록색음식 : 보리 매운것 X. 멥 쌀, 소고기, 아욱 대추 (X는 안좋다. 안된다 라는 뜻) *심장(화) - 붉은색 붉은수수, 짠것X, 팥, 개고기, 자두, 부추 / 쓴맛 *폐(금) - 흰색 흰쌀밥 쓴것X, 보리, 양..

건강.미용/건강 2024. 1. 1. 14:34